Mix de frutas y yogur

 

Ingredientes: 

• 1/2 taza de yogur desnatado sabor natural.
• 1/2 naranja pelada y cortada a la mitad.
• 1/4 de taza de melocotón congeladas.
• 1/2 taza de fresas congeladas
• 1/4 taza de cubitos de hielo.

Preparación:

1. Poner los ingredientes en la batidora en el orden que indica la receta 
2. Batir a alta velocidad.

Tomado de Buena Salud.

Batida de fresa y kiwi

 

Ingredientes: 

• 2 tazas de zumo de naranja
• 1 kiwi mediano pelado y partido en dos mitades.
• 1 taza de fresas
• 1 taza de cubitos de hielo

Preparación:

1. Poner los ingredientes en la batidora en el orden de la receta.

2. Batir a alta velocidad.