Mix de frutas y yogur

 

Ingredientes: 

• 1/2 taza de yogur desnatado sabor natural.
• 1/2 naranja pelada y cortada a la mitad.
• 1/4 de taza de melocotón congeladas.
• 1/2 taza de fresas congeladas
• 1/4 taza de cubitos de hielo.

Preparación:

1. Poner los ingredientes en la batidora en el orden que indica la receta 
2. Batir a alta velocidad.

Tomado de Buena Salud.

BATIDA DE YOGURT DE FRESAS

 

Tiempo de preparación: 10 minutos

Porción: 4 servicios

Ingredientes:

• 1 taza de leche a 2%
• 2 tazas de fresas congeladas, rebanadas.
• 2 tazas (16 onzas) de yogurt de fresas,
• 2 tazas de mantecado de vainilla
• 1/4 de cucharadita de extracto de vainilla